Vecka 2

Hej alla! Nu är jag inne på träningsvecka nummer 2. Första veckan blev det mest rehab för min axel som jag har skadat för cirka två år sedan och haft problem med från och till sedan dess och nu gör jag ännu ett försök att bygga upp den från början. Det blev nog ett benpass förra veckan också. Denna veckan har det blivit gymmet två gånger (tre om en stund) och gjorde ett pass på Thomas träningsspel. Då förstod jag hur sjukt dålig kondis jag har egentligen. Var så sjukt trött efteråt och fick ordentligt med träningsvärk. Har till min stora glädje också träningsvärk i magen efter gårdagens pass på nya gymmet. Känns skönt att kunna träna så nära så blir det av oftare. Har tänkt att jag ska gymma tre pass per vecka, simma två gånger och springa två gånger alltså sju pass per vecka. Detta är dock mer av ett mål och viktigast just nu är att jag rehabar tre gånger per vecka och tänkte kombinera det med ett mag/rygg pass, ett benpass och ett armpass + lite balansövningar. Idag blir det rehab och ben var det tänkt :) återkommer med min träningsplanering inför nästa vecka. Trevlig helg :)